Por: Lucía Lagos y Laura Ferrari

¿Qué es comer?

Les proponemos plantear una pregunta muy simple: ¿Qué significa para cada uno de nosotros comer? Pregunta aparentemente sencilla, pero quedamos mudos a la hora de responderla.

Comer implica incorporar nutrientes al organismo que se convierten en energía para vivir; ¿Pero es solo eso? Claro que no, el acto de comer se encuentra ligado al placer, a lo emocional, a lo social, por lo que en ocasiones nos cuesta encontrar la medida.

Por momentos comemos de más o de menos con la excusa de que el tiempo no alcanza, por que llegamos tarde de trabajar, porque nos juntamos a comer con amigos, porque estamos aburridos, nerviosos o ansiosos.

En fin, son miles los motivos que podemos enumerar que nos llevan a sentirnos desorganizados.

Te proponemos un trabajo integral para encontrar el equilibrio y obtener herramientas para ganar autonomía en lo que respecta a tu bienestar.

Se trata de un programa destinado a generar hábitos saludables y duraderos.

¿Qué te ofrecemos?

• Un curso virtual con objetivos semanales para que alcances tus metas.

• Seguimiento personalizado por profesionales.

• Instagram con ideas diarias para que te sientas motivado e informado en todo momento.

• Acceso a la aplicación donde podrás llevar un registro de tus logros alcanzados (comidas, peso, ejercicios, ingesta de líquidos).

Somos un equipo de Psicología y Nutrición. Trabajamos en conjunto para establecer tus metas y ayudarte a concretarlas, identificando las barreras que no te dejar seguir adelante.

Apostá a tu bienestar.

*Las opiniones expresadas en este artículo son de exclusiva responsabilidad del autor y no necesariamente representan la opinión de Red-i  y/o de Kozaca.